Manfaat Jeruk Lemon Untuk Wajah Diet & Sakit Maag. Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, bahkan kandungan vitamin C nya ini di ketahui lebih tinggi dibanding jumlah vitamin C dari jeruk nipis. Buah lemon sering dijadikan untuk penyedap masakan dan jus. Produk kesehatan bahkan kosmetik sekarang menggunakan lemon sebagai bahan dasar mereka. Khasiat dari lemon sendiri sudah dibuktikan langsung oleh masyarakat. Pohon buah lemon awalnya ditemukan di daerah Asia dengan warna buah kehijauan atau kekuningan. Bahkan di awal penemuannya, banyak yang mengira jika lemon adalah jeruk. Tapi ketahuilah bahwa kandungan vitamin di dalam buah lemon melebihi jenis jeruk family nya. Buah lemon mengandung 6% asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, vitamin B3, vitamin B1, vitamin B2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, gula, karbohidrat, lemka, dan juga protein. Pesan Makanan? Catering Online Murah Semua kandungan nutrisi dan vitamin dalam buah lemon memiliki dampak yang sangat baik bagi kesehatan. Buah lemon menjaga daya tahan tubuh lebih kuat dan terhindari dari segala penyakit. Kandungan lemon yang lain juga biasa dijadikan obat herbal menyembuhkan berbagai penyakit. Nah berikut manfaat dan khasiat buah lemon secara mendetil: Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Menurut hasil penelitian yang dilakukan USDA, 1 buah jeruk lemon yang belum terkupas mengandung 17 kalori, 0.6 gram protein, 0.2 gram lemak, dan 5.4 gram karbohidrat. Dengan banyaknya variasai nutrisi yang ada didalam buah lemon, terkandung sejuta manfaat untuk kesehatan, diantaranya: Menurunkan resiko terserang penyakit stroke dan jantung Khasiat buah lemon jika dikonsumsi secara banyak dan rutin ialah dapat menurunkan resiko seorang perempuan terkena serangan stroke. Dari hasil penelitian yang dilakukan, perempuan yang mengkonsumsi buah lemon secara rutin mampu menurunkan resiko terserang penyakit stroke hingga 19% lebih rendah dibanding tidak mengkonsumsinya. Buah lemon juga ampuh menurunkan resiko terserang penyakit jantung, karena kandungan nutrisi didalamnya melindungi pembuluh darah dan penimbunan kolesterol. Mengurangi resiko terserang penyakit kanker Selama ini yang kita tahu penyakit kanker merupakan penyakit berbahaya yang mematikan, pertumbuhan kanker begitu cepat tanpa Anda sadari karena adanya radikal bebas di dalam tubuh secara berlebihan. Untuk itu anda perlu menangkal radikal bebas ini dengan cara mengkonsumsi jeruk lemon. Buah lemon memiliki banyak kandungan vitamin C yang mengandung antioksidan dan bekerja untuk menangkal radikal bebas sehingga melindungi tubuh dari serangan penyakit kanker. Menjaga PH tubuh agar tetap stabil Keseimbangan asam dan PH basa didalam tubuh merupakan hal penting yang harus terjaga, karena jika di dalam tubuh PH asam terlalu tinggi maka ini tidak berdampak baik bagi metabolisme tubuh. Obat herbal penyakit asma Manfaat lain yang akan anda peroleh adalah dapat mencegah resiko terserang penyakit asma, bahkan jika Anda saat ini sudah menderita penyakit asma, hal ini dapat ditangani dengan mengkonsumsi lemon. Kandungan vitamin C yang tinggi mampu menurunkan resiko terjadinya sesak nafas, orang yang rutin mengkonsumsi buah lemon juga lebih jarang terkena serangan asma dibanding orang-orang yang tidak mengkonsumsinya. Menstabilkan tekanan darah tinggi Buah lemon mengandung kalium yang sama seperti buah pisang. Kalium yang ada mengontrol tekanan darah menjadi lebih stabil dan menenangkan kedua pikiran. Buah lemon dapat mengurangi stres dan depresi yang dialami seseorang. Menjaga kesehatan gigi Asam karbonat yang terdapat dalam perasan air buah lemon mengandung serat pektin yang berguna untuk memberikan rasa anti lapas untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi basa dapaty juga proses penurunan tubuh akan jauh lebih cepat dan stabil. Melakukan detoksifikasi racun yang ada pada tubuh Tak dipungkiri lagi jika setiap makanan yang kita konsumsi mengandung zat baik dan zat buruk. Sedangkan zat buruk ini menumpuk dan menjadi racun berbahaya bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi jus lemon, anda akan mengurangi penumpukan racun pada tubuh bersamaan dengan mengeluarkan sisa metabolism (BAB). Jus lemon juga mempunyai 22 kandungan anti-kanker yang akan mengurangi resiko tumor. Bahkan jika saat ini anda baru saja melakukan kemoterapi, khasiat lemon mampu menghilangkan jejak radiasi dan memurnikan kembali darah. Mencegah resiko anemia (kekurangan darah) Jika tubuh kekurangan asupan zat besi, maka seseorang akan terkena anemia (kekurangan sel darah merah). Karena dalam hal ini, zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dari makanan-makanan yang sudah kita konsumsi. Nah, vitamin C yang ada pada buah lemon akan meningkatkan kerja tubuh lebih optimal dalam menyerap asupan zat besi makanan. Dengan begini tubuh anda akan jauh lebih sehat dan tidak kekurangan sel darah merah. Mengurangsi resiko terserang radang sendi / rematik Radang sendi merupakan jenis penyakit yang membuat penderitanya mengalami rasa sakit pada daerah sendiri secara terus menerus, pembengkakan, dan ruam merah. Tapi menurut hasil penelitian, kondisi seperti ini bias terhindari jika kita rajin mengkonsumsi vitamin C. vitamin C di dalam buah lemon berguna untuk mengurangi maupun pencegahan penyakit radang sendiri/rematik. Mengatasi Sakit Tenggorokan Jika selama ini yang kita tahu hanya jahe yang ampuh mengatasi masalah tenggorokan, sekarang coba saja manfaatkan lemon? Lemon juga ampuh mengatasi berbagai masalah tengorokan. Anda cukup menyiapkan air hangat yang telah tercampur perasan air lemon, kemudian kumur-kumur. Jika anda ingin menyembuhkan penyakit pilek dan batuk, air hangan yang telah tercampur perasan air lemon tadi tambahkan dengan madu, kemudian konsumsi ramuan ini secara rutin untuk meredakan sakit anda. Khasiat Buah Lemon untuk Menurunkan Berat Badan (Diet) Didalam buah lemon telah terkandung senyawa pektin yang berguna untuk mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Jika anda saat ini melakukan program diet menurunkan berat badan, coba untuk rutin meminum sari lemon setiap hari, maka porsi makan anda jauh lebih terjaga dan perut akan kenyang lebih lama.
Buah lemon juga memiliki kandungan kalori yang rendah namun tinggi serat, ini sangat baik untuk memperlancar proses pencernaan, meskipun anda mengalami konstipasi sekalipun. Sistem pencernaan yang lancar baik sekali untuk mendukung program diet, jika pencernaan lancar maka sudah dipastikan nutrisi didalam tubuh dapat diserap dengan baik. Mengkonsumsi perasan air lemon dan air di pagi hari sangat baik untuk kesehatan tubuh. Usahakan untuk tidak mengkonsumsi perasan air lemon ini dengan pemanis dan gula. Menurut hasl penelitian, tubuh manusia memiliki kencerudungan asam yang tinggi. Sementara itu, asam sendiri bukanlah senyawa yang baik bagi tubuh. Jadi anda dapat membantu menetralisir asam di dalam tubuh menggunakan air lemon. Manfaat lemon berguna untuk meningkatkan laju metabolisme tubuh dan detoksifikasi racun berbahaya. Semoga bermanfaat Konbos Indonesia.
0 Comments
Leave a Reply. |
Site Creation by
|