Manfaat Khasiat Melon Kulit Kuning Bagi Kesehatan & Ibu Hamil. Buah melon kuning atau emas ini dalam bahasa latinnya disebut Cucumis Melo yang masuk ke dalam buah jenis labu-labuan. Buah ini berasal dari daerah Timur Tengah dan menyebar ke Eropa, termasuk kini di Indonesia. Buah ini menjadi unik dan popular di masyarakat karena warnanya yang emas kekuningan. Hanya saja di Indonesia, pembudidayaan melon kuning masih jarang dan kita sendiri sulit menemuinya. Meskipun begitu, buah melon kuning memiliki banyak keunggulan dibanding melon warna hijau. 90% dari buah ini mengandung air, memiliki rasa manis dan rasa lebih segar dibanding melon biasa. Maka jika dihadapkan 2 pilihan, melon kuning dan hijau, tak heran jika orang tersebut memilih buah melon yang berwarna kuning. Pesan Catering? Catering Surabaya Di dalam buah melon sendiri telah terkandung berbagai zat yang bermanfaat untuk tubuh, kandungan itu diantaranya: karbohidrat, protein, vitamin A, potassium, vitamin C, vitamin B, kalsium, kalium, likopen, fosfor, lemak yang rendah, dan berbagai gizi lain. Sebagian dari kita pasti ada yang belum tahu manfaat apa saja yang diperoleh dengan mengkonsumsi buah lemon. Nah apa saja sih manfaatnya? Simak ulasan berikut ini. Menjaga kesehatan mata Di dalam buah ini terkandung beta karoten yang berguna bagi kesehatan mata. Beta karoten sendiri merupakan senyawa karotenoid yang memiliki efek antioksidan untuk kesehatan tubuh. Selain itu, beta karoten juga dikenal sebagai provitamin A, yang artinya bila diserap tubuh beta karoten ini berubah menjadi vitamin A. Seperti yang kita tahu bahwa vitamin A sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata. Memperlancar system pencernaan Buah melon kuning mengandung serat dalam jumlah yang tinggi. Kandungan serat dalam buah ini berguna untuk memperlancar system pencernaan, dengan system pencernaan yang lancar maka bisa dipastikan organ tubuh pun dalam keadaan sehat. Selain itu, kandungan serat di dalam melon kuning akan membantu kerja usus dan lambung agar lebih optimal. Meningkatkan system kekebalan tubuh Khasiat melon yang paling penting adalah dapat meningkatkan system kekebalan dan system imun tubuh. Buah melon kuning mengandung vitamin C yang berguna menjaga tubuh dari serangan penyakit maupun melawan radikal bebas. Vitamin C juga baik untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat bercahaya. Menjaga kesehatan kulit dan kecantikan Perlu anda ketahui, bahwa didalam buah melon kuning ini terkandung banyak kolagen yang berguna untuk menjaga kecantikan kulit. Siapa sangka jika sudah menginjak usia 25 tahun, kulit seseorang akan kehilangan 1,5% kolagen setiap tahunnya. Kehilagan kolagen ini menyebabkan kulit menjadi cepat keriput karena kekeringan. Tapi jika anda mengkonsumsi buah melon kuning secara rutin, senyawa kolagen yang terkandung didalamnya akan memenuhi kebutuhan kolagen yang sudah hilang dan membantu kulit dalam meregenasi sel kulit mati dengan yang baru, sehingga kulit lebih sehat dan bercahaya. Menangkal radikal bebas Buah melon kuning kaya akan kandungan antioksidan, flavonoid, beta karoten, lutein, zea-xanthin, dan cryptoxanthin yang berguna untuk menangkal radikal bebas dan sinar UV. Buah melon memiliki peran penting dalam melindung sel-sel kulit dan struktur organ tubuh agar terhindar dari radikal bebas. Hal ini sangat berpengaruh pada berbagai serangan penyakit akibat radikal bebas, seperti: usus besar, kanker payudara, prostat, endometrium, paru-paru dan pankreas. Menjaga kesehatan jantung Dalam buah melon kuning juga terkandung potassium yang memproduksi zat antikoagulan untuk memperlancar aliran darah. Kandungan potasium yang terdapat dalam melon kuning juga berguna untuk mencegah terjadinya endapan pada pembuluh darah dan menurunkan resiko terserang aterosklerosis. Jika anda mengkonsumsi buah ini secara rutin, resiko terserang penyakit jantung dan stroke juga semakin rendah. .Mencegah resiko terserang penyakit kanker
Selain kulit manggis yang ampuh mengatasi dan mencegah penyakit kanker, tanpa diketahui banyak orang buah melon kuning juga mengandung manfaat tersebut. Di dalam buah melon kuning terkandung senyawa karotenoid yang ampuh melawan serangan penyakit kanker sebagai antioksidan. Antioksidan di dalam buah melon berguna menangkal radikal bebas yang mengundang sel-sel penyakit kanker . Selain itu, fungsi karotenoid di dalam buah dan sayur sebenarnya sebagai pemberi warna, namun karena kandungannya yang tinggi fungsi nya beralih menjadi pencegah serangan penyakit kanker, terutama serangan kanker payudara dan kanker paru-paru. Mengurangi resiko terserang penyakit diabetes Buah melon mengandung banyak air dan gula alami yang berguna untuk mengontrol kadar gula di dalam tubuh. Jika anda ingin menghindari atau menurunkan kadar gula dalam tubuh, biasakan mengkonsumsi buah melon kuning sebagai obat herbal alami. Mencegah impotensi pada pria Masalah ini menjadi sangat serius karena tidak hanya mempengaruhi aktivitas berhubungan intim. Karena jika anda tererang impoten, maka dapat dipastikan kualitas sel reproduksi juga tidak sehat. Untuk mengurangi resiko terserang dan pengobatan impotensi ini anda dapat memanfaatkan buah melon kuning, buah melon mengandung asam amino yang dapat memproduksi arginine. Sedangkan argenina sendiri berfungsi untuk memperlebar aliran darah, sehingga alat reproduksi lancar dan terhindar dari impotensi. Menjaga kesehatan perokok Melon kuning mengandung vitamin A yang berguna untuk para perokok, kandungan vitamin A ini akan membantu tubuh menjaga dari zat aditif yang ada di dalam rokok. Hanya saja kandungan ini tidak berlaku bagi para perokok pasif yang rutin mengkonsumsi rokok setiap hari. Menjaga kesehatan ibu hamil Di dalam buah melon kuning terkandung asam folat tinggi yang berguna untuk menjaga kesehatan ibu dan janin di dalamnya. Apalagi kandungan asam folat ini cukup efektif dalam mencegah kerusakan pada pembentukan tabung saraf saat ibu hamil. Dengan mengkonsumsi melon kuning secara teratur, anda pun ikut mencegah terjadinya retensi air karena buah melon kuning membuat sodium keluar dari dalam tubuh. Mendukung program menurunkan berat badan (diet) Daging melon kuning mengandung 90% air dan serat yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan. Kandungan serat juga berperan aktif dalam mengatasi penyakit sembelit apa susah buang air besar. Selain itu, buah melon kuning rendah kolesterol, kalori, dan bebas lemak sangat baik untuk mendukung program diet menurunkan berat badan. Mengurangi PMS (premenstruasi sindrom) Disaat haid datang, umumnya para wanita akan mengalami perubahan hormon secara drastis. Perubahan hormon ini membuat kegelisahan pada seorang wanita yang menjadikan kondisi tubuh tidak baik. Selain itu, dalam kondisi seperti ini wanita akan mengalami kram perut yang menghambat aktivitas. Untuk itu anda perlu mengkonsumsi buah melon kuning aliran darah lancar saat menstruasi. Jika melihat manfaat dari melon kuning sebanyak ini, pastinya anda tidak ragu lagi kan membeli melon ini meskipun jarang ditemui dan harganya relative mahal. Melon ini memliki rasa yang lebih enak disbanding melon hijau, jadi pasti anda tidak akan menyesalinya. Semoga bermanfaat Konbos Indonesia.
0 Comments
Leave a Reply. |
Site Creation by
|