Manfaat Minum Perasan Jeruk Nipis Hangat Untuk Ibu Hamil Muda. Bagi para ibu yang tengah hamil, makanan dan minuman yang mereka konsumsi seolah menjadi momok yang patut untuk sangat diperhatikan. Beberapa makanan dan minuman yang mengandung vitamin lebih diutamakan untuk dikonsumsi, karena kandungan vitamin dan nutrisi inilah yang akan memenuhi kebutuhan ibu dan sang bayi. Dengan memenuhi kebutuhannya, maka kesehatan ibu dan bayinya lebih terjaga tanpa terserang resiko apapun. Salah satu buah yang menyimpan kandungan nutrisi dan vitamin banyak adalah jeruk nipis. “Namun apakah nutrisi ini tetap baik bila dikonsumsi para ibu hamil? “ Pesan Catering? Catering Sidoarjo Murah Dalam artikel ini, kami akan membahas mengenai kandungan yang ada di dalam jeruk nipis, manfaanya, bahkan efek samping dari jeruk nipis itu sendiri bila dikonsumsi para ibu hamil. Kandungan Nutrisi & Vitamin yang Ada dalam Jeruk Nipis Jeruk nipis kaya akan berbgai nutrisi, vitamin, mineral, serta zat-zat lain. Maka tak heran jika jeruk nipis sendiri sudah dijadikan sebagai bahan utama produk-produk kesehatan. Rata-rata didalam jeruk nipis telah mengandung 30 mg vitamin C. Jumlah vitamin C tersebut sudah dapat mencukupi kebutuhan harian tubuh. Berbagai kandungan lain yang terdapat dalam jeruk nipis, diantaranya: Kandungan senyawa kimiawi: asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, damar, asam sitrun, fosfor, kalsium, glikosida, zat besi, lemak, dan belerang Kandungan nutrisi dan vitamin: vitamin C, vitamin B1, protein, lemak, karbohidrat, mineral, kalsium, asam askorbat, energi, dan air. Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis Untuk Ibu Hamil Dengan bentuk buahnya yang mungil dan rasa asam kecut yang khas buah ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Manfaat yang akan anda peroleh dengan meminum air perasan jeruk nipis hangat, diantaranya: Mengatasi rasa mual pada ibu hamil Kondisi tubuh yang tidak stabil sering membuat ibu tidak selera makan bahkan indera penciumannya jauh lebih tajam sehingga menyebabkan mual. Kondisi seperti ini memang sudah umum dialami para ibu hamil, tapi bila terjadi terus-menerus dan akhirnya sang ibu tidak doyan makan, maka darimana kebutuhan nutrisi ibu dan sang bayi akan terpenuhi? Untuk itu penting bagi anda memperbaiki masalah yang terjadi dengan menghilangkan rasa mual. Salah satu obat herbal yang ampuh untuk atasi mual pada ibu hamil adalah memanfaat air perasan jeruk nipis. Konsumsilah air perasan jeruk nipis yang diseduh dengan air hangat dan dicampur sedikit gula. Meminum perasan air jeruk nipis hangat dipercaya dapat mengatasi mual yang terjadi karena kandungan asam folatnya. Menjadi obat pusing bagi para ibu hamil Kondisi tubuh yang tidak stabil juga bisa menyebabkan ibu cepat sekali merasa lelah bahkan kepala pusing yang tidak tertahankan. Ibu menjadi sering sakit-sakitan tanpa sebab sehingga kesulitan menjalani aktivitas seperti biasa. Dengan mengkonsumsi air perasa jeruk nipis, anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga gejala seperti itu lebih jarang terjadi. Cara membuat ramuan untuk masalah ini yakni dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis dengan garam, gula putih, dan air hangat. Ramuan ini ampuh dalam mengatasi gejala pusing yang dialami para ibu hamil di awal trimeter. Menjadi obat herbal batuk Jeruk nipis merupakan obat herbal yang aman dikonsumsi ketika si ibu sedang mengalami batuk. Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga kekebalan tubuh, untuk itu anda juga bisa memanfaatkan perasan air jeruk nipis sebagai obat herbal. Cara membuat obat herbal dengan menggunakan jeruk nipis juga cukup mudah, anda tinggal mempersiapkan air perasan jeruk nipis yang dicampur dengan kecap. Lakukan pengobatan alami ini secara rutin sampai batuk ibu mulai reda. Dapat mengatasi sakit gigi Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam jeruk nipis juga ampuh dalam mengobati sakit gigi akibat gigi yang berlubang. Menggunakan ramuan obat sakit gigi ini dapat dilakukan dengan cara meneteskan perasan air jeruk nipis pada bagian gigi yang terasa sakit. Kemudian biarkan tetesan air jeruk nipis ini selama beberapa menit. Anda dapat melakukan perawatan ini secara rutin agar memperoleh hasil yang optimal. Mengobati radang tenggorokan Masalah pada radang tenggorokan juga sering dialami para ibu hamil. Hal ini bisa disebabkan karena kondisi kesehatan yang naik turun ataupun makanan-makanan yang dikonsumsi. Dalam hal ini sebaiknya anda memanfaatkan air perasan jeruk nipis sebagai obat herbal, yang dicampur menggunakan air hangat dan madu. Konsumsi minuman ini secara rutin untuk mengobati radang dan menjaga kesehatan tubuh ibu. Bahaya & Efek Samping Mengkonsumsi Jeruk Nipis Selama ibu hamil tidak mengkonsumsi air perasan jeruk nipis secara berlebihan, maka tidak akan menimbulkan bahaya bagi kesehatan ibu hamil. Selain mengandung vitamin C alami, jeruk nipis memberikan nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan ibu dan sang bayi. Lalu bagaimana jika terlanjur mengkonsumsi jeruk nipis secara berlebihan? Gejala apa yang akan terjadi?
Beresiko menyebabkan keguguran Tentu semua ibu tidak ingin mengalami hal ini, ancaman bayi terlahir prematur bahkan sampai keguguran menjadi hal terburuk yang tidak bisa terbayangkan. Jika perasan air jeruk nipis ini dikonsumsi dalam porsi yang tidak tepat, maka akan tinggi resiko bayi anda mengalami keguguran. Hal disebabkan karena vitamin C terlalu banyak menyebabkan terjadinya tekanan progessteron yang membuat kondisi sang janin dalam rahim tidak nyaman. Memperparah penyakit maag Jika anda memiliki riwayat penyakit maag, maka alangkah baiknya untuk menghindari buah satu ini. Vitamin C yang ada pada jeruk nipis mampu meningkatkan asam pada lambung sehingga perut akan terasa perih. Hal ini tentu tidak baik bagi kesehatan janin anda di dalam perut. Maka bila anda ingin meminum air perasan jeruk nipis hangat, pastikan hal ini tidak dilakukan terlalu sering. Mengganggu pencernaan Dalam keadaan hamil saja, ibu sering mengalami gangguan pencernaan. Apalagi jika dia mengkonsumsi jeruk nipis dalam jumlah berlebihan. Jeruk nipis dapat menganggu kerja sistem pencernaan sehingga menyebabkan sembelit. Untuk itu anda harus membatasi jumlah konsumsi jeruk nipis agar tidak mengalami gejala ini. Timbul alergi Kondisi tubuh yang tidak stabil membuat ibu hamil mudah sekali terkena alergi, bahkan pada makanan-makanan yang sebelumnya tidak memiliki riwayat alergi didalamnya. Untuk meminimalisir hal ini maka anda harus lebih memperhatikan makanan dan minuman apa saja yang dikonsumsi. Anda juga perlu waspada pada air perasan jeruk nipis. Nah sekarang anda dapat lebih waspada dalam mengkonsumsi air perasan jeruk nipis ini agar memperoleh khasiat sesuai harapan. Jangan sampai kelebihan porsi yang bisa menyebabkan kesehatan bayi di dalam rahim terganggu. Untuk lebih waspada lagi, anda bisa mengganti perasan jeruk nipis dengan jenis buah lain yang memiliki kandungan manfaat sama. Semoga bermanfaat Konbos Indonesia.
1 Comment
10/20/2018 13:20:32
numpang tanya min. katanya jeruk nipis bisa mengobati sakit maaq kok diatas bisa memperparah sakit maaq ?
Reply
Leave a Reply. |
Site Creation by
|